2017年10月22日 (日)

gym

日曜、天気が悪い

台風がやってきてる

KCの予定だったが

18時閉店みたいなので

d様が到着予定後、4時間も登ってられる時間がないので中止にしてもらう

昨日も

首筋、左側肩甲骨にかけてかなりの痛みがあったのが

急にどこかのスイッチを押したかのように右側に痛みが移動した

強烈に痛くて首を傾けたり回せなかった

13時20分頃、到着

痛みがひどくて

適当に登った

登れてなかった赤とかキミドリ、ミドリをちょこっとやった

背中がバンバンだ

回復するだろか

来週こそ岩場に行けそうだ

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cheers!

Dsc05242

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2017年10月18日 (水)

gym

水曜

寒くなってきた

人も少なめ

アップできた

オータム課題の続き

日曜にエンド落ちで落ちまくった

キミドリDは1ゲキだった

キミドリAも今日は一ゲキ

ミドリB 多ゲキ

ミドリA 1ゲキ

ミドリDはもうヨレて登れずに終わった

混んでないのでまた30手~30手~30手でクールダウン

逆戻りもできそうだったけど

待たれてそうなので降りた

相変わらず左首から肩甲骨にかけて痛みがひどく

頭を動かすのがつらい

今日はなんでか登れた

台北の疲れが取れてきたか

これ以上調子も良くなるわけないし・・・

週末の天気は悪いし

次の日左肩が痛み始めた

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2017年10月15日 (日)

gym

日曜

天気が悪い

諸事情で近くのgymに

13時40分過ぎ

初めて終日にして540円追加

子供だらけ

アップもできないので

適当に登り始める

木曜の続き

オータム課題

赤とか黄緑

いくつか登れたけど

いくつも登れず

最近、左側首筋から肩甲骨にかけてかなりの痛みがずっと続いている

かなり辛い

プルプルするし

体が重い

この状態でもそこそこ登れたのでよかったとしよ

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2017年10月12日 (木)

gym

水曜に行けなかったので、木曜に

日中、ぶつけた腰に注射されるような痛みが

何度もあったのであんまり無理したくない

遅くなった

20時20分過ぎ

2時間券無駄

結構雨が降り続いて

天気が悪いからか

ガラガラだった

なので、30手~30手~30手してそのまま逆戻りで

180手

長めのアップができた

腰に力がない

オータム課題の第二弾があったので

水色やって

紺色やって

赤1本やっと登れただけに終わった

腰が痛いし

体調悪い

疲れがひどい

残業続く

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2017年10月 9日 (月)

jouhana

天気は良かったが

都合によりjouhanaに

13時集合

ブツケタ腰がいまだによくなく

全然登れず

11がやっとだった

たらたら登って終了した

台北の疲れをずっと引きずっている気がする

残業も続くし・・・

暑かったし

遠出できなくてよかった

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